部活は家族

20代の普通のサラリーマン3人が人生を、ちょっとだけ楽しく、ちょっとだけ豊かにするために勢いで始めたBLOG。

小ネタ 雑記

左の奴の雑日記 [No.11] ディドロ効果で行動を

投稿日:

今日はディドロ効果というものを紹介していきます。

ディドロ効果というの簡単に言うと、

「3.2.1.0!」と数えて0になった時に行動すること

らしいです。割とバカげてるなと思いますがこれを愚直に忠実にやるだけで行動が起こり、さらにはそれが続くらしいのです。

なぜなら人間は、「やる気が出てから行動をする」ということにそもそも向いていないんだそうです。

そもそもモチベーションについてなんですが、人間の脳には”作業興奮”というものがあり、行動が行われてから脳が活発に動き出し、やる気が出てくるというメカニズムがあるそうです。

作業してること自体に興奮を覚えて、「あー進んでるわ」とか「あ、なんだっけこれ?調べよ」と脳が興奮してくるらしいのです。

なので「やる気が出ないからやらない」はそもそも間違いな訳です。

行動を起こし、それをやってる間にやる気っていうのは出てくるんです。

朝眠くて起きたくなくても、起きて歯磨いてる時には目覚めてきてるみたいなそんな感じです。

ちなみにこのブログも、今日めちゃだるくて書きたくなくて漫画見て寝てぇって思ってましたが、「3!2!1!0!」って言って0の時に書き始めたらなんだかんだ最後まで書けました。

人間って結構チョロいんですね。

-小ネタ, 雑記

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

左の奴の雑日記 [No.10] 本の読み方

本の読み方について書いていきたいと思います。 本を読んでる時に、途中でつまらなくなったり、コレジャナイ感になること皆さんはありませんか? 私は多々あります、でも内容を忘れたくないというのもあり、メモり …

左の奴の雑日記 [No.9] リーダーの本質

リーダーの人にイラッとする人いないでしょうか?何を隠そう私もつい最近思った人間です。 「んじゃリーダーってなんだ?なにができればそう思われないんだ?」 と思い、リーダーについて調べてみました。 内容は …

[YouTube 啓発 No.3] 実は人をイラつかせる話し方

本日も”マコなり社長”さんの動画の話が非常に興味深かかったので、個人の備忘録もかねてここでシェアさせて頂けたらと思います。 テーマは、「人をイラつかせる話し方」です。 ここでは明らかな”挑発”や”煽り …

[小ネタ] 良い睡眠の条件

小ネタ集第一弾として”睡眠”について書いていきます。 今私が読んでる最中の本で「最高の体調」というものがあり、 その中に興味深い話があったので紹介していきます。 慢性的な寝不足感 「睡眠負債」という言 …

左の奴の雑日記 [No.12] いまどき部下の褒め方

本の中で面白いものを見つけたので共有していきたいと思います。 皆さんは、「褒め方」は上手でしょうか?私はよく馬鹿にしてるように聞こえると言われるので恐らく下手だと思います。 どうしたら人を褒めて、その …