部活は家族

20代の普通のサラリーマン3人が人生を、ちょっとだけ楽しく、ちょっとだけ豊かにするために勢いで始めたBLOG。

仕事 雑記

0秒思考トレーニングをやってみよう。

投稿日:

やってみようかなと思ったこと書いてきます。

「0秒思考」についてタイトルでもう気になってしまっていたので、少し調べてみました。

0秒思考とは「今、目の前で何が起きているのか、どういう現象なのか、一瞬のうちに判断し、判断したら次の瞬間に進むべき道を複数考え、長所短所の比較をし、即座に方針を決定できるようになる。」

ことだそうです。そのためのトレーニング方法が0秒思考の本に書いてありました。

・左上にタイトルを書く
・ - を6つ書く
・1分で20〜30文字くらいでひたすら書いていく。
例えば

「なぜこのチームはまとまりがないのか?」など

 

「難しそうな問題があっても、即座に多方面からのアプローチを考えられ、比較して、最適な方針をすぐに割り出せる。」というものだと思います。

私は日頃仕事に限らず、何か問題が起こったりするとすぐになんかしらの行動に起こしがちな性格です。「これってこうでしょ!」みたいな。 それをやって何度も後戻りをする経験が多かったので今回やってみようと思いました。

また、問題が起きてモヤモヤしてても文章にするだけで「なんだこれだけか」ならこれだけやればいいんだ。と気持ちが楽になると別の本でも語られています。

ということで会社の仲の良い同僚とやってみようということで昨日から始めてみました!効果があったらまた共有しまーす!!

 

 

-仕事, 雑記

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

左の奴の雑日記 [No.13] 米軍のどこでも寝れる寝方

随分と久しぶりの更新になりますが、更新していきたいと思います。 コロナのストレス下で不眠がちになってる方などいないでしょうか? そこで今回は、米軍も採用した戦争などの高ストレスの状況下でも96%の人に …

[YouTube 啓発 No.7]~話し方の極意~なぜあなたの話が伝わらないのか

みなさんこんな経験はないでしょうか? 「あれ、なんの話してたっけ?」と相手に言われたり、話が伝わってない雰囲気を感じたことはないでしょうか? この動画はそんな時に役立つ、話を伝わりやすくするテクニック …

左の奴の雑日記 [No.12] いまどき部下の褒め方

本の中で面白いものを見つけたので共有していきたいと思います。 皆さんは、「褒め方」は上手でしょうか?私はよく馬鹿にしてるように聞こえると言われるので恐らく下手だと思います。 どうしたら人を褒めて、その …

左の奴の雑日記 [No.5]

今日も気づきを書いて行きたいと思います〜。 いきなりですが「話し方」ってむずいな。と思ったわけです。 義務教育中、古文とか数学とか漢文とか社会に出てから使わない授業がめちゃめちゃあって、学生時代はそれ …

ひとりごと。

はじめまして! トップ画の1番右の髭モジャモジャの男です。 他の2人が本やYouTubeで自己啓発的な記事を書いていますが私はまだ書いていません。 何を隠そう私が飛び抜けて意識高くないんです! ただ何 …