部活は家族

20代の普通のサラリーマン3人が人生を、ちょっとだけ楽しく、ちょっとだけ豊かにするために勢いで始めたBLOG。

「 月別アーカイブ:2020年07月 」 一覧

ひとりごと。4

2020/07/19   -雑記

お久しぶりです。 サボってました。 まーたコロナ増えてきましたね。 自粛期間で料理の上達が著しいです。 ブログ一緒にやってる2人は学生時代からの友達なんで僕が料理全くやらないこと知ってるんで驚きがやば …

左の奴の雑日記 [No.14] スタンフォード式 最高の睡眠

2020/07/13   -, 雑記

前回は入眠について書きましたが、今回は「睡眠の質」について書いていきます。 “スタンフォード式最高の睡眠”の本がめちゃくちゃに売れていますが、その内容をすごく簡単に日記レベルで …

左の奴の雑日記 [No.13] 米軍のどこでも寝れる寝方

2020/07/12   -youtube, 雑記

随分と久しぶりの更新になりますが、更新していきたいと思います。 コロナのストレス下で不眠がちになってる方などいないでしょうか? そこで今回は、米軍も採用した戦争などの高ストレスの状況下でも96%の人に …